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皆さんこんにちは！ 前回見てくれましたか❓ やる気はあります、燃えてます🔥 でもそれを、継続出来ない、面倒くさい、、、 生きてればそんな日もあります。 じゃ、どうやって継続するの？ やる気スイッチを押し...

皆さんこんにちは‼️ 今日を最高の１日にするために行動してますか😆 今日とあるティックトッカーが言ってましたが 最高の１日にするために大切なこと、今日をダメな１日にすることの違いはとても簡単で、とてもシンプルらしいですよ...

どうもー皆さん 筋トレしてますか😆❓ 今日は筋トレにハマってしまった方、筋トレが楽しくて仕方ない方々に向けて より効率的なトレーニング方法についてお話しします💪 普段どんなトレーニング、どんな目的でトレーニ...

皆さんこんばんは〜‼️ 皆さんは自分の中で継続して続けていることって何かありますか❓ 僕は週に5〜6回の１日1時間半程度の筋トレをかれこれ6年前から続けています。 きっかけはカッコよくなりたいというありきたりな理由から始...

少しづつ気温が上がってきて夏を感じるようになってきました😆 皆さんこれから夏に向けて露出がどんどん増えていくと思いますが 夏に向けて皆さん、、、 筋トレしてますか❓ ダイエットしてますか❓ カッコいい、または...

今日は天気悪いですね☔️ 雨が降る日は予定が無くなったり、家に引きこもったり なかなか退屈だな、気分が上がらないなという人いるんじゃないでしょうか😁 そんな時こそ…筋トレしましょうね💪 筋トレは家でもできる、ジムで...

突然ですが皆さん初めまして タツです😄 皆さん人生を豊かにしたいですよね❓ じゃあ筋トレしましょ💪 僕は筋トレを継続して、今6年目になります。 人生を豊かにしたい人へ、なんて大掛かりなことを言...

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