皆さんこんばんは〜‼️
皆さんは自分の中で継続して続けていることって何かありますか❓
僕は週に5〜6回の１日1時間半程度の筋トレをかれこれ6年前から続けています。
きっかけはカッコよくなりたいというありきたりな理由から始めましたが、正直続けてきた感想としては良いことだらけで、悪いことは1つもないと思っています💪
身体はもちろん変わったし、毎日前向きになれるし、自分に自信が持てるようになったし、その他良いこといっぱい😍、、、
僕にとってはたまたま筋トレが好きでここまで続けて来れていますが
自分の中でこれだと決めたことを何か習慣化することは、自分にとってそれが自信につながり、それが他のことにも挑戦してみようという意欲につながり、人生を豊かにすることにつながると思います⤴︎
まあ僕は自分の経験上筋トレを皆さんにオススメしますが😛
まずは１日5分でもいい少しづつ継続してみて
自分に自信を持ち自分のことを好きになりましょう👍
全ては人生を豊かにするために
継続は力なり
ちりも積もれば山となる
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