今日は天気悪いですね☔️
雨が降る日は予定が無くなったり、家に引きこもったり
なかなか退屈だな、気分が上がらないなという人いるんじゃないでしょうか😁
そんな時こそ…筋トレしましょうね💪
筋トレは家でもできる、ジムでもできる
天候に左右されず気分をぶちあげられる最高のリラクゼーションです😆
1日のうち1時間、いや30分、いや5分でもいい
少し自分の身体と向き合ってトレーニングすることで雨の日でも、気分が上がらないという時でも、気持ちを前向きに生活することができるのでオススメです💪
今日も最高の1日にしましょう⤴︎
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