突然ですが皆さん初めまして
タツです😄
皆さん人生を豊かにしたいですよね❓
じゃあ筋トレしましょ💪
僕は筋トレを継続して、今6年目になります。
人生を豊かにしたい人へ、なんて大掛かりなことを言っておいて
なんだ筋トレかよ…
今更脳筋な話しなんていらねえよ…
って思われたそこのあなたへ🫵
筋トレって良いよ😭笑
なんで人生を豊かにするのに筋トレをゴリ押しするのか❓
筋トレをする上でのメリット（3選）
・１日１日達成感を味わえて気持ちが前向きになる💪
・疲労感で良く眠れるし、身体が何より健康になる💪
・継続すれば確実に身体は変化し、自分に自信を持てるようになる💪
もうほんっとに
毎日退屈でやりたいことを探してる人
仕事が忙しくて毎日クタクタな人
とにかく全ての人にオススメしたい😭
１日腕立て30回でもいい、腹筋20回でもいい、無理のない範囲で継続してみて下さい💪
よし‼️今日もやった‼️今日も自分に勝った‼️
この小さな積み重ねが人生を豊かにします（マジで）
筋トレにハマると筋トレが終わった後、大抵の悩みがどうでも良くなります（マジで）
なんか前向きになります（マジで）
そして運動を習慣化すると言わずもがな健康になってるでしょ⤴️
そんでもって何かを継続してる人って顔から❓どこかしらから❓
自信が滲み出てるでしょ‼️
そういう人って魅力的に映るみたいですよ😆
というわけでほんと筋トレにはメリットしかないんですよね😝
今何か人生を変えたい、退屈だ、健康になりたい
なんでもいいです‼️
自分の人生の中に筋トレを習慣化させてみませんか❓
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