皆さんこんにちは！
前回見てくれましたか❓
やる気はあります、燃えてます🔥
でもそれを、継続出来ない、面倒くさい、、、
生きてればそんな日もあります。
じゃ、どうやって継続するの？
やる気スイッチを押しましょう！
人によってやる気スイッチは様々ですが、
自分がどうすることで前向きになれ、モチベーションを上げ、
やるべきことをやれる人間になるのか、
自分を分析して、日々の習慣からそれを知ることはとても大切です！！
僕は、口うるさく筋トレしましょうと口癖のように発言しますが、
ぼくは、筋トレをすることでその他の今日１日のやるべき事をやるモチベーションを高めています。
騙されたと思って筋トレやってみて下さい⤴︎
本当おすすめです！
でもその筋トレを継続するためにやる気が入りますよね😅
分かります！
だからこそ、自分のやる気スイッチを見つけましょう💪
例えば、朝食に納豆とご飯とお味噌汁を摂る人、
それにプラスしてコーヒーを付けてみてください。
コーヒのカフェイン作用を利用して脳を活性化させ、
１日をアクティブに過ごせる事に繋がるかもしれません。
一回の食事でお腹を満たすのにお腹いっぱいになるまで食べているそこのあなた、、、
一度、その食事習慣を見直して、腹八分に抑える習慣を付けてみて下さい！！
人間はお腹がいっぱいになると、血糖値が高くなり眠たくなってしまいます。
それを、できるだけ抑えるために、一食の食事を腹八分に抑えることで
１日の集中力を高く保つ事ができます！
他には、家の掃除をしましょう！
１日をモチベーション高く、やるべき事をする１日にするために、
部屋の掃除というものは効果絶大です。
部屋の掃除をすることで、自分の気持ちもクリーンになり
１日を充実することに繋がります！！！
このように、今はほんの数例あげただけですが自分のやる気スイッチは人それぞれ何でも構いません
１日をダラダラ過ごすこともたまには大切かもしれませんが
自分のやる気スイッチを知る事で、一日を最高の一日にする習慣をつけていきましょう！
人生はとてもシンプルです。
やるかやらないか、さあ、あなたのやる気スイッチはどこにありますか？
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